Летнюю пору невозможно представить без приятного всеми купания. А если речка и озеро далеко, либо они непригодны для принятия водных процедур? В этом случае для семьи отлично подойдет надувной бассейн на открытом воздухе.
Дети обожают воду. Они много времени проводят около воды: купаются, играют, плескаются. Ребенку до 3 лет купание в надувном бассейне будет куда безопаснее, чем в речке или близлежащем пруду.
Преимущество бассейна – небольшая глубина и чистота. Малыш может расположиться и играть в нем сидя. Обязательное правило для взрослых: ребенка нельзя оставлять одного! Температура воды в надувном бассейне должна быть 22-24°, необходимо чередовать пребывание ребенка в воде и «на суше».
В более компактной модели надувного бассейна взрослые вместе с ребенком проводят легкие водные упражнения. Если времени на занятия достаточно, ребенка можно обучить плаванию, умению находиться под водой и правильному дыханию. Даже самые простые игры развивают у детей фантазию и творческую смекалку, не говоря уже о полученном заряде бодрости на весь день. Водные процедуры укрепляют детский организм, адаптируют его к воздействию колебаний температуры.
Надувной бассейн устанавливают в специально подобранном месте. Воду в бассейне рекомендуется менять каждый день. В большом бассейне можно купаться всей семьей. Одно условие – наличие укрепленных бортиков, на которых можно сидеть. Взрослым можно обучиться основным приемам аквааэробики. Упражнения выполняются в горизонтальных и вертикальных положениях тела. Работают все мышцы, благодаря этому увеличивается мышечная масса и уменьшается жировая, а также улучшается подвижность суставов.
Занятия в надувном бассейне будут способствовать сохранению молодости, улучшению фигуры, увеличению гибкости и силы.
