Эллиптический тренажер, также называемый орбитреком или кросс-тренером, представляет собой комбинацию беговой дорожки, степпера и велотренажера. Изначально этот кардиотренажер предназначался для восполнения двигательной активности у пациентов с различными травмами, так как при его использовании уровень нагрузки на суставы и позвоночник щадящий, а эффективность тренировки не уступает другим тренажерам.
Первые модели орбитреков были изобретены в 90-х годах компанией Precor, производителем спортивного оборудования, причем у них не было привычных двигающихся рукояток. В 1995 появились первые профессиональные эллиптические тренажеры, довольно громоздкие, а в 1997 удалось уменьшить их размеры и довести конструкцию до более компактного и современного вида.
В 1998 году за производство взялась компания Kettler и выпустила эргометр – эллипсоид с измеряемой в Ваттах нагрузкой. Это новшество позволило эффективно контролировать процесс тренировки и использовать изобретение, как для профессиональных тренировок, так и для реабилитации пациентов после различных травм, регулируя уровень нагрузки на мышцы. Кросс-тренинг воздействует одновременно на все группы мышц, кроме того, он увеличивает их аэробность на 20-35%, снижая мышечную усталость и позволяя заниматься дольше и эффективнее. Проще говоря, человек устает гораздо меньше и не чувствует той нагрузки, которую испытывает на самом деле, а в дальнейшем увеличивается его физическая выносливость. Также в орбитреках есть функция обратного хода, то есть возможность прорабатывать недоступные для других тренажеров группы мышц. Как и любой кардиотренажер, он положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и укрепляет организм в целом.
На сегодняшний день существуют несколько видов орбитреков: с задним приводом, передним и расположенным в середине. Также они делятся по типу привода: механический (регулируемый ремнями), магнитный и электромагнитый – самый дорогой, удобный и долговечный. Существуют и подвижные модели на колесиках: складные либо выполненные в виде своеобразных велосипедов без сидения, на которых вполне можно передвигаться по городу.
