Накапливающийся в области живота, боков и спины жир – проблема не только эстетики, но и здоровья. Такой «спасательный круг» мешает свободно двигаться, оказывает негативное влияние на работу внутренних органов. Избыточные жировые отложения провоцируют развитие серьезных заболеваний. Поэтому так важно держать себя в форме. А чтобы получить желаемые результаты максимально быстро, можно использовать специальных «помощников», например, пояса для похудения. Что они собой представляют? Какие виды поясов для похудения бывают и как работают разные приспособления? Действительно ли данное изделие поможет убрать живот? Есть ли противопоказания к использованию таких поясов? Ответы на эти и другие вопросы – в нашей статье!
Функции пояса для похудения
Видов поясов для похудения – множество. Существуют простые модели в виде полотна синтетической ткани с фиксаторами-«липучками», а есть целые биостимуляторы, работающие за счет силы тока небольшого напряжения. Независимо от вида пояса, главная задача данного изделия заключается в ускорении процесса сжигания подкожного жира в проблемной зоне. В основном этот эффект достигается за счет повышения температуры тела на определенном участке. В результате усиливается кровообращение и потоотделение. Из организма выводится лишняя жидкость, а вместе с ней шлаки и токсины. Быстрее сжигается подкожная жировая прослойка, что способствует постепенной коррекции фигуры. Можно подобрать модели изделий, обеспечивающие дополнительно массажный эффект.
Спортивные модели, изготовленные из нескольких слоев синтетических материалов. Обычно это лайкра в сочетании с двумя видами неопрена. Как известно, неопрен обладает теплоизоляционными свойствами. Он хорошо удерживает тепло, поэтому кожа под поясом быстро нагревается. Чтобы усилить эффект, нужно начать активно двигаться. Поэтому подобные модели поясов рекомендуется надевать именно перед тренировкой и снимать только по ее завершению. Хотя при желании их можно носить хоть весь день – под одеждой пояса не видно. Чем интенсивнее вы будете двигаться, тем больше потеть и быстрее сжигать жировые отложения. Еще один заметный плюс данных моделей – демократичная цена. Однако и слишком низкая стоимость изделия должна вас насторожить. Лучше выбирать продукцию из средней ценовой категории от проверенных брендов.
Сегодня некоторые производители предлагают варианты неопреновых поясов с подогревом. Особенность их конструкции – встроенный нагревательный элемент с датчиком. Поэтому такие изделия еще часто называют поясами-«сауной». Получается, что повышение температуры тела под поясом можно спровоцировать и без физической нагрузки. Вариант для тех, кто ищет эффективный способ похудения, не подразумевающий физическую активность. Важный нюанс: пользоваться таким поясом в режиме 24/7 нельзя. Обычно производители рекомендуют надевать пояс на 10 минут. Однако делать это можно несколько раз за сутки.
Совместить расщепление жировых отложений с массажем позволят так называемые массажные, или вибрационные пояса. Режим работы гаджета нужно подбирать индивидуально, исходя из своих физиологических особенностей, а также целей его применения. Подобные модели поясов требуют подключения к электросети, что сказывается на их мобильности. Вибрационные пояса отлично помогают снять усталость, уменьшить спазм мышц. Поэтому некоторые спортсмены любят использовать их после тренировок для максимально быстрого восстановления.
Высокую результативность, как заявляют производители спортивных гаджетов, демонстрируют пояса-миостимуляторы. Их действие основывается на применении микроимпульсов тока, которые позволяют проработать глубокие мышцы даже лучше, чем на обычной тренировке. В таких поясах можно устанавливать комфортную скорость и мощности сигнала. Стоимость миостимуляторов выше, чем стоимость других моделей поясов. Это объясняется сложностью их конструкции и эффективностью действия. Однако нужно учесть, что подобные гаджеты порой тоже оказываются практически бесполезными. Например, в том случае, когда у пользователя слишком много жировой прослойки в зоне живота. В таком случае миостимулятор просто не сможет на 100% выполнять свои функции.
Также на рынке сегодня представлены комбинированные модели, совмещающие вибрационное и термическое действие.
Что важно учесть тем, кто решил приобрести пояс для похудения
Как и у любого другого приспособления, у поясов для похудения есть и плюсы, и минусы. Если вы действительно хотите избавиться от лишнего веса и откорректировать фигуру, мало регулярно носить пояс. Нужно обязательно пересмотреть свой рацион питания. Сделать его более сбалансированным, «здоровым». Обратите внимание, сколько калорий вы потребляете, а сколько тратите.
Подсчитайте, сколько литров воды вы выпиваете в день. Если вы применяете пояс для похудения, нужно предупредить обезвоживание. Вместе с потом из организма вымываются полезные микроэлементы.
Не стоит забывать и о физической нагрузке. Правильно выстроенные тренировки помогут быстрее избавиться от ненавистного избыточного веса, а также будут способствовать укреплению основных систем организма. Физической активностью считается даже, например, обычная уборка квартиры или прогулка по магазинам. Поэтому, если есть возможность, надевайте пояс каждый раз, когда собираетесь что-то делать.
К противопоказаниям к ношению подобных поясов относятся заболевания сердечно-сосудистой системы, кожные заболевания (дерматиты, экзема, лишай), туберкулез, камни в почках и мочеточниках, геморрой, гинекологические заболевания, варикоз, наличие кардиостимуляторов, заболевания неврологического характера. Также подобное приспособление нельзя использовать беременным женщинам и молодым мамам в период лактации. Пояс может принести больше вреда, чем пользы людям, страдающим дисфункциями некоторых внутренних органов, например, печени или почек. Временно воздержаться от ношения поясов для похудения стоит тем, кто проходит курс восстановления после недавних операций и другого серьезного хирургического вмешательства.
Помните о правилах безопасности при эксплуатации пояса:
Избегайте чрезмерного перегрева.
Не затягивайте пояс слишком сильно – это провоцирует сдавливание сосудов.
Соблюдайте элементарные правила гигиены, иначе есть риск появления раздражений и покраснений на коже.
